色沉的预防和治疗
一、什么是色沉？
色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。一般常见的是炎症后的色素沉着，生活中非常常见，比如蚊虫叮咬、烧伤烫伤、痤疮等痊愈后留下的深色印子。
2、 为什么会出现色沉？
简单来说就是炎症刺激黑色素细胞，使得黑色素细胞增多，无法完全代谢掉，留下的就是色沉了。这些色素有的沉积在浅层，随着时间可以慢慢淡化，有的沉积在真皮层，很难自行代谢，这种就需要配合治疗了。
3、 什么样的人更容易留下色沉呢？
临床上来看，一般肤色偏黑的人更容易留下色沉，这里面也包含遗传的因素。还有一种情况是生活习惯引起的，比如平时很喜欢熬夜抽烟喝酒，情绪常常不好，这种情况会引起内分泌失调，影响黑色素代谢，从而形成色沉。当然，色沉也有很多外因比如紫外线，药物，护肤品都会成为色沉的诱因。
4、 色沉出现后怎么办？
首先要找到病因，然后祛除病因，比如是痤疮引起的，那么要先治疗痤疮，然后再来治疗色沉，不然会反复有新的色沉出现，永远也无法根治。另外一旦出现色沉后要及时开始预防，以免出现更多色沉，这个时候需要做好防晒。刚才说了，紫外线也是色沉形成的原因之一，所以做好防晒非常重要，外出选择SPF30,PA++或以上的防晒霜，室外2小时补涂一次，室内4小时补涂一次。也可以配合使用一些帮助色素代谢和预防光老化的产品，比如博乐达超分子水杨酸调理面膜、虾青素、修丽可的CE精华、修丽可的发光瓶等等。除此以外还要调整健康的生活作息，按时睡觉，保持心情舒畅。大家不要小看心情舒畅这一点哦，临床上出现色沉以及色斑的大多都是比较焦虑的患者，所以一定要保持心情舒畅。
5、 色沉的治疗
目前色沉的治疗方法非常多，哪怕完全恢复也不成问题。
1. 刷酸。目前市面上比较常见的果酸、水杨酸、复合酸、壬二酸都可以祛除色沉，无创无修复期价格也相对便宜，只要坚持疗程治疗，一定会看见效果。对于浅表色沉，可以自己局部涂抹15%-20%浓度的壬二酸，早晚各一次，坚持涂抹3个月也有效果。
2. 光子。光子是利用脉冲强光照射皮肤，当光穿透皮肤时，热能可以加速表皮的新陈代谢，促进真皮胶原增生，而异常堆积的黑色素和红血蛋白会特异性的吸收更多光热被破坏，可以有效淡化色沉。而且没有表皮创伤，没有恢复期，3-4周治疗一次即可。
3. 激光。这个虽然是有创类治疗，但是对于色沉较深的人来说却是唯一可行的。它的原理是利用激光的能量瞬间爆破皮肤下的色素细胞，将其击碎，再随皮肤代谢排出。激光治疗的好处在于见效快，但是激光本身也有造成色沉的风险，所以一定要选择有经验的医生来进行治疗，可以将色沉的几率降到最低。另外这里所说的激光包含调Q和皮秒两种，如果经济条件允许的话，更推荐做皮秒，因为皮秒的色沉几率比调Q要低很多，并且更精准，创面也会小很多，皮秒的恢复期7-10天，调Q的恢复期10-15天。
以上的所有治疗方法都需要配合良好的生活习惯和情绪才能达到最好的效果，所以无论你是否有皮肤类的问题都该保持良好心态，能解决的问题早晚会解决，不能解决的问题烦也没有用。不如对自己好点，开开心心每一天。