您好，从您提供的病史看，您的症状多半是由于您的髌骨软骨磨损导致的，这种疾病也叫髌骨软化症。

膝关节退变，最早出现的就是髌股关节的退变和症状，就是说髌骨的软骨表面不光滑了，有磨损了，然后在膝关节上下楼时，髌股关节的压力很大，在压到您不光滑的关节软骨的时候，软骨下骨就受到刺激，会感觉很疼。

这个时期的治疗：

１．保暖，减少上下楼的动作，上楼梯下楼梯都慢点下，可以做些膝关节周围的理疗诸如微波，短波等治疗；

２．局部可以使用扶他林软膏外涂到膝关节周围，缓解症状；

３．如果疼的很厉害，可以服用消炎止疼的药物：例如扶他林片，芬必得，或者其他的乐松、科芬汀等

４．如果经济条件允许，可以服用营养软骨的药物：盐酸氨基葡萄糖　０．４８　ＴＩＤ，服用三个月一个疗程，多数病人都有效。

５．再就是可以服用一些祖国医学的药物。