炎炎夏日即将来到，这对于漂亮的小姐姐们来说，可是个喜忧参半的消息。

终于可以穿漂亮的裙裙了。

不过，太阳辣么大，变黑了怎么办？

已经不止一次有人问我这个问题，有没有什么药能够让人变白呢？

虽然我不是很白，毕竟一个男孩子太白了总让人感觉gay里gay气。

不过呢，我还是愿意给爱美的你分享一下变白秘籍得。

毕竟一白遮三丑嘛！

有没有什么物质可以让人变白呢？

答案是肯定的。

还不止一种，且听我慢慢道来。

先说说为什么会变黑吧！

黄种人因为种族的原因，并不能像欧美的白人那样白。不过呢，稍不注意，却可以像非洲兄弟那样黑！

这都是黑色素的错。

所以变白的方式无外乎就两种，防止黑色素生成，加快黑色素代谢。能够产生这两种效果的物质比较多，不过需要在一定浓度下产生作用。

今天先给大家说一个：烟酰胺。

烟酰胺又被称为维生素B3，或者叫维生素PP，不是漂漂的意思，而是Prevent Pellagra的缩写。它是人体必需维生素之一，如果缺乏，可产生糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻及烦躁、失眠感觉异常等症状。烟酸是少数存在于食物中相对稳定的维生素，即使经烹调及储存亦不会大量流失而影响其效力。

长期以来，人们一直在探索它在抗衰老方面的功效，实验证明，在一定浓度下，它可以减轻皮肤暗淡的效果。

一种观点认为，烟酰胺能下调从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转运，而不会抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖，从而影响皮肤色素沉着，它还能干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。 另一方面，烟酰胺能作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移。
烟酰胺用作美白成分时，使用浓度在2%~5%时，证明对治疗黄褐斑和紫外线造成的色素沉着过度有一定功效。
另外烟酰胺也具有抗糖化的功能，能淡化蛋白糖化后的黄色，对菜色的脸甚至”黄脸婆”的肤色改善会有帮助。

另外呢，它在改善发黄暗淡的同时，也具有修复皮肤受损皮质层的功效。

所以，你可以看到有大量的化妆品里面都含有这个成分！

比如SK2的一系列美白产品。

据说效果很快就能出现，我没用过，不好评价。

有人说，那我自己买点维生素PP，每天往脸上抹一点，又便宜又实用，多好啊！

这个，理论上也是可以的。

但是，因为涉及到稳定性和浓度的问题，我还是建议你别这么做了！

另外，抹在脸上和吃下去，作用机理不同，别买来一瓶猛吃啊！

今天的第一个就介绍到这里，

下一期，我们继续聊这个话题！