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还用拉伸瘦小腿?科学瘦小腿还是神经显微瘦小腿

“如何能让自己的小腿看起来更加纤细?”是很多女生都关注的话题。码了无数的教程,跳了无数的“坑”,小腿却越来越粗壮。想要科学瘦腿!我们首先要做的就是客观的了解自己的小腿。

小腿粗的类型

小腿的围度主要由其脂肪层的厚度及小腿部肌肉的发达程度决定的,主要分为两类:

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第一类:体脂率较高会导致小腿粗壮,也就是我们俗称的肥胖,因小腿脂肪层较厚导致了小腿围度粗大。

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第二类:小腿肌肉发达也是影响小腿围度的重要因素。小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉,由比目鱼肌和腓肠肌组成。它发力过多、过于紧张会导致其较为发达,小腿的围度自然就会变大,这也是很多人明明其它地方都很窈窕纤细,唯独小腿又粗又壮的原因。

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第三类:小腿肌肉发达且脂肪层较厚,也就是我们常说的混合型小腿粗壮。这种情况也是比较常见的,发达的肌肉被藏在厚厚的脂肪层之下,双重作用下,让小腿粗壮问题更加明显。

当我们知道了引起小腿粗壮的原因,那么哪些常见行为会引起小腿肌肉过于“发达”呢?

一、长期穿高跟鞋

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高跟鞋可以让我们在视觉上变得更加高挑,受到很多爱美女士的青睐。但是同时它也给我们的身体健康带来很多不利的影响,长期穿着会让小腿变粗,就是其中一点。最直接的影响因素是,我们在穿高跟鞋的时候,小腿肌肉一直收缩发力,持续紧张。

除此之外,穿高跟鞋还会让我们处于骨盆前倾,身体重心偏前的状态,那么此时,为了维持身体的平衡和稳定,小腿就会持续发力。

以上这两点原因,都会让我们的小腿肌肉变得愈加发达,从而在视觉上看起来非常的粗壮。


二、走路踮脚

我们走路时每一侧下肢都要经历一个与地面由接触到负重,再离地腾向前挪动的过程。这个过程包括屈髋向前迈步,及伸髋重心前移。

当臀部的肌发力不足或者髋关节活动受限时,小腿肌肉就会收缩发力去代偿其他部位的功能,完成重心前移,就会出现踮脚步态。久而久之,小腿会变得紧张粗壮。


三、运动后不牵拉

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很多热爱运动健身的朋友,会比较容易出现小腿粗壮的问题。很多常见的运动,比如跑步、跳绳、各类跳跃运动以及多项球类运动等等,小腿腓肠肌都会参与收缩发力,如果在大强度的运动训练之后不去牵拉小腿肌肉,它会一直处于紧张的状态,这样会让它变得越来越强壮哦~

还用拉伸瘦小腿?科学瘦小腿还是神经显微瘦小腿

关于如何去改善小腿粗壮的问题网络上面流传着各种各样的“独门秘籍”,什么倒箭式靠墙90°、站立位提踵、跳绳瘦小腿……但是这样真的可以瘦小腿吗?答案是否定的,让双腿倒立确实有一定的促进局部血液循环的作用,但是这样远远不能够解决小腿三头肌紧张的问题;站立位提踵和跳绳都需要小腿三头肌的收缩来完成,如果你本身就是因为小腿肌肉发力过多而导致小腿粗壮的情况,那么用这些方法只会让你的小腿越来越粗。

如何科学、正确地瘦小腿?!

之前我们已经说了影响小腿粗壮的原因主要是肌肉发达和脂肪层肥厚。科学瘦小腿需要针对问题逐一解决。

针对小腿粗壮问题,我们可以通过瘦腿针或神经显微瘦小腿手术来解决。瘦腿针就是我们常说的A型肉毒杆菌,需要按疗程反复打,如果注射医师技术不过关,打的位置不正确或药剂用量不足,就会影响瘦小腿效果。我院曾经接待过很多打过瘦腿针的求美者,曾经有因为瘦腿针引起比目鱼肌代偿,使小腿更加粗壮的情况。

还用拉伸瘦小腿?科学瘦小腿还是神经显微瘦小腿

那么神经显微瘦小腿又是怎么样的呢?

2006年我提出了利用神经阻断治疗肌肉型小腿粗壮的手术,2013年,又再度创新了小腿腓肠肌双侧双束分离技术,让神经显微瘦小腿的效果翻倍。这项技术是在保证小腿正常运动功能不受影响的前提下,将影响小腿轮廓的非功能性肌群的运动神经人为阻断,阻滞运动命令传导,使影响小腿轮廓的肌肉自然萎缩,实现小腿精致纤瘦。简单的来说就是让腓肠肌这块肌肉“下岗待业”,失去“工作”的肌肉,自此饥寒交迫,日渐萎靡,小腿也自然而然随之变瘦了。通常做完手术可以使小腿围度缩小1厘米左右,随着时间的推移,腓肠肌慢慢萎缩,平均可以瘦3~5厘米,也曾有过瘦9厘米的纪录。这项技术对于手术医生的技术要求较高,需要具备神经外科解剖知识及丰富的临床经验,配合高科技仪器以及术中医生现场观察判断,才能准确找到需要阻断的神经位置进行手术。求美者在选择医生时需要慎之又慎。

还用拉伸瘦小腿?科学瘦小腿还是神经显微瘦小腿

针对小腿脂肪层肥厚的问题,我们通常采用小腿局部吸脂的方式来解决。将影响小腿轮廓的多余脂肪吸出,减少脂肪细胞数量,配合神经显微瘦小腿可让小腿粗壮问题得到解决。吸脂后需要配合穿戴塑型裤,做好术后护理,通常效果可以长久保持。

自2006年我院开展神经显微瘦小腿手术以来,许多备受小腿粗壮困扰的求美者慕名而来,满意而归。留下了大量真实案例,但是在这项手术的推广过程中也发现很多机构和医生会盗用我的案例,我想说的是盗得了案例图,盗不了技术。盗用案例说明我们的品质值得被同行认可。但如果拿了我们的案例坑了客户就让人不齿了.真正能在市场上立足想要好口碑,请把心思用在专业上,也请求美者擦亮你的眼睛,宁可不做,也不希望你做了后悔。

好了,关于“科学瘦小腿”的分享就到此结束,希望所有看到此篇文章的朋友,都能拥有纤细、修长的美腿!

2021-04-02 20:00 1,145人已读
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