关于失眠症
发表于 2021-04-07 中医科
4434人已读
失眠症是最常见的睡眠障碍性疾患。
研究显示，中国人的失眠症患病率高居世界第一。
关于失眠，我们需要知道
🌟一、失眠症主要表现为
1.入睡困难(入睡时间超过30分钟)
2.睡眠维持障碍(整夜觉醒次数>=2次)
3.早睡、睡眠质量下降及总睡眠时间减少（通常少于6小时）
4.日间功能障碍（日间困倦疲劳，注意力不集中、记忆力减退，学习、工作和社交能力下降，情绪波动或易激惹，日间思睡，兴趣、精力减退，工作或驾驶过程中错误倾向增加，紧张、头痛、头晕或与睡眠缺失有关的其他躯体症状，对睡眠过度关注）
🌟二、失眠症的治疗包括药物治疗和非药物治疗
药物治疗分中药及西药：中药方面需要找正规的医生辩证论治，单人单方。西药有苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂以及一些抗抑郁药物。
非药物治疗有认知行为治疗、针灸治疗、饮食疗法等，具体可以找相关医生详细询问哦。
研究显示，中国人的失眠症患病率高居世界第一。
关于失眠，我们需要知道
🌟一、失眠症主要表现为
1.入睡困难(入睡时间超过30分钟)
2.睡眠维持障碍(整夜觉醒次数>=2次)
3.早睡、睡眠质量下降及总睡眠时间减少（通常少于6小时）
4.日间功能障碍（日间困倦疲劳，注意力不集中、记忆力减退，学习、工作和社交能力下降，情绪波动或易激惹，日间思睡，兴趣、精力减退，工作或驾驶过程中错误倾向增加，紧张、头痛、头晕或与睡眠缺失有关的其他躯体症状，对睡眠过度关注）
🌟二、失眠症的治疗包括药物治疗和非药物治疗
药物治疗分中药及西药：中药方面需要找正规的医生辩证论治，单人单方。西药有苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂以及一些抗抑郁药物。
非药物治疗有认知行为治疗、针灸治疗、饮食疗法等，具体可以找相关医生详细询问哦。
- 不寐
@著作权归作者所有，未经许可不得转载
免责声明
