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怎样预防甲状腺疾病

今天是世界卫生日,要注意预防疾病,保持健康。今天就来说说,在日常生活中应如何预防甲状腺疾病。
预防甲状腺疾病的最好方法是
(1)是防止病从口入。少吃刺激性食物,如麻、辣等食品;少吃油炸类高脂肪的食物;并且注意高碘食物,如海带、紫菜等。这些都会刺激甲状腺,增加甲状腺负担。
(2)要注意上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、气管炎,这些都可能影响甲状腺,从而引发炎症。
(3)保持适量的运动,帮助提高抵抗力。
(4)注意调整好自己的情绪。情绪对甲状腺的影响非常大,长期的负面情绪,可能会引起甲状腺疾病。
2021-04-07 11:01 1,348人已读
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