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春日潮湿 要同美颜恩物暂时说再见

郎中天下  伊美桃花源学院


春日潮湿 要同美颜恩物暂时说再见



过度滋阴会适得其反 春天适当祛湿才是美颜养生之法



潮湿天不宜滋阴润肺

花胶、燕窝、银耳、雪燕等食材都是女性朋友的最爱,因为它们都具有滋阴、润肺、养颜的功效。

不过中医养生之道讲求平衡,在春天天气回暖湿度上升的日子,如果继续进食这些滋阴润肺食物,恐怕会造成养阴过度,甚至增加体内湿气。因为具有滋阴润肺功效的食材,适合用于阴虚燥热状态,阴虚是指体内水液不足、阳气相对偏盛,出现眼干口干、手脚心胸口烦热、潮热盗汗、小便偏黄、大便偏干甚至便秘等症状,多出现在长期熬夜、嗜吃辛辣、久病体虚或更年期人士身上,他们的身体缺水干涸,便需要进食滋阴食物以作平衡。过度滋阴会对身体造成负担,妨碍脾胃运化,出现食欲减退、胸闷腹胀、容易疲倦、水肿等湿重症状。所以在潮湿的春天,宜暂时放下滋阴食物,应多健脾胃及养肝强肺,配合季节去养生。

春日潮湿 要同美颜恩物暂时说再见

2021-04-07 20:22 580人已读
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