爱问医生

新浪健康在线咨询预约医生社区

下载APP

为何我们天天坚持刷牙,还会牙痛到无法忍受?

     为何我们天天坚持刷牙,还会牙痛到无法忍受?                                        

很多成年人天天坚持刷牙,仍然有牙痛,其实大都是出现牙龈炎症了。长期牙龈炎症下,牙龈就会逐渐萎缩,然后就会出现牙齿松动疼痛。接下来,要么是拔牙,要么用甲硝唑,却只是缓解一时,因为他不懂到底发生了什么问题。

你如果不太理解这段话,我们可以打个比方:牙齿好比是大树,牙龈好比是树根泥土,泥土疏松,大树肯定要倒,所以牙龈萎缩牙齿就会松动,也就容易早掉牙了!

本来,我们的牙龈是非常紧密结实的,牙齿也被健康的牙龈充满,几乎没有牙缝的,这样牙齿才能非常稳定。可是,牙龈一旦出现炎症松动,那么你的牙齿就开始晃动了。然后,吃东西咬不烂,容易塞牙齿,而且年纪越大,吃饭越容易卡在牙缝里面,这就是牙龈随着年龄增大萎缩了。

为何我们天天坚持刷牙,还会牙痛到无法忍受?

所以,如果你发现自己吃饭很容易卡在牙缝里面,就说明牙龈出现炎症萎缩了。哪怕你牙齿从来没有痛过,但是感觉吃饭容易塞牙齿了,就表明你牙龈逐渐萎缩了。

好吧,既然你说牙龈会随着年龄增大萎缩,可是我从40岁开始就经常牙痛或者刷牙老出血,难道也是牙龈发炎萎缩了?你别抬杠,这还真是牙龈萎缩,然后抵抗力下降(炎症),结果老出血。健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的,质地坚韧,牙龈沟只有2-3毫米;而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松,很容易出血,牙龈沟(牙龈与牙颈部连接处形成的空隙)也会加深。

那么,牙龈为何会出血萎缩呢?我们知道,牙龈主要成份就是胶原蛋白,牙龈萎缩自然就是因为胶原蛋白流失,自然也就会让牙齿缝慢慢变大。以前,人们遇到牙龈出血都想到是缺乏维生素C,需要补充维生素C。的确,长期严重缺乏维生素C会导致牙龈出血红肿(过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因)。  

为何我们天天坚持刷牙,还会牙痛到无法忍受?

但是,除非一连两三个月都一点不吃蔬菜、水果、牛奶等含有维生素C的食物。否则,除了极少数人是由于血液病等全身疾病,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

不过,补充VC却能够促进合成胶原蛋白,增强牙龈致密性,VC还能帮助消炎,所以对于牙龈出血补充VC也不是错误。但是,不如直接补充胶原蛋白来的快,不要相信那些说补充胶原蛋白没用的话。一般成年人过了30岁就要加强补充胶原蛋白了,不然皮肤就会出现斑点、皱纹,牙龈会萎缩,牙缝也会逐渐露出来。

如果你不懂这些,还以为是刷牙问题,给自己买最好的牙刷,最好的牙膏或者频繁去牙科洗牙,都是不行的。超声波洗牙虽然可以清理些牙垢,避免牙菌斑生存,但是对防止牙龈炎意义不是很大。

为何我们天天坚持刷牙,还会牙痛到无法忍受?

那么,对于牙龈萎缩,该怎样健康饮食呢?首先,就是前面说的注意补充胶原蛋白,例如平时我们经常看到一些猪皮猪手猪脚等等,这些都是含有胶原蛋白的食物,特别是鱼皮更好。有条件的话,去买这方面的营养产品也不错。

除此之外,在平时的生活中,尽量避免高淀粉饮食和高磷饮食,高淀粉饮食就是精白米饭,高酸饮食主要是碳酸饮料、薯片零食等。这些饮食分解后,会产生大量氨氮磷等酸性代谢物,时间久了会直接导致牙齿烂掉,那就更痛了,得不偿失。

 

 

 


2021-04-08 18:34 823人已读
查看更多营养科干货
精彩评论查看全部
  • {{item.nickName | filterUserName}}  回复 {{item.toNickName | filterUserName}} {{dateFormatMoment(item.createTime)}}

    {{item.content}}

快来发表你的评论吧

相关推荐
热点文章
医生文章

我的工作笔记: 1岁半身高70.5cm体重7.8斤,经常生病

夏群英

1,028人已读

我的工作笔记: 1岁半身高70.5cm体重7.8斤,经常生病

怀孕后脚老抽筋?准妈妈怎样吃才能把钙补够?

李勇二级公共营养师

1,064人已读

怀孕后脚老抽筋?准妈妈怎样吃才能把钙补够?

明星网红推荐的焖菜确实营养,营养师手把手教你做出好焖菜

谷传玲

1,366人已读

明星网红推荐的焖菜确实营养,营养师手把手教你做出好焖菜

哺乳期间能不能减肥?营养师:可以,但不能盲目节食减肥

夏群英

476人已读

哺乳期间能不能减肥?营养师:可以,但不能盲目节食减肥

快手营养早餐走一波(第9弹)

谷传玲

1,086人已读

快手营养早餐走一波(第9弹)

肾脏可以简单理解为是人体的一部功能强大的超自动化血液排毒机器

赵品主任医师

1,021人已读

肾脏可以简单理解为是人体的一部功能强大的超自动化血液排毒机器

痛风有没有特效药,吃了就能好?

崔丽

1,061人已读

痛风有没有特效药,吃了就能好?

老人吃药治疗癫痫多长时间?

王文生副主任医师

917人已读

老人吃药治疗癫痫多长时间?

刘医生,我有宫颈糜烂做了宫颈贴膜,有用吗?

刘恒炜主治医师

1,542人已读

刘医生,我有宫颈糜烂做了宫颈贴膜,有用吗?

有些人希望通过输液治疗尖锐湿疣有效吗?

戴宝华

1,066人已读

有些人希望通过输液治疗尖锐湿疣有效吗?

有个小孩子从出生开始就拉肚子,家长愁死了,你想知道为什么吗?

王丰收三级公共营养师

1,062人已读

有个小孩子从出生开始就拉肚子,家长愁死了,你想知道为什么吗?

为什么有的人很容易生气?也许真的不怪她!

王丰收三级公共营养师

1,519人已读

为什么有的人很容易生气?也许真的不怪她!

为什么说胖人全身都是炎症?看完这点你就明白了!

王丰收三级公共营养师

1,477人已读

为什么说胖人全身都是炎症?看完这点你就明白了!

为何我们天天坚持刷牙,还会牙痛到无法忍受?

王丰收三级公共营养师

1,264人已读

为何我们天天坚持刷牙,还会牙痛到无法忍受?

为什么母乳奶粉混合喂养的宝宝容易便秘?这个原因你未必听说过!

王丰收三级公共营养师

1,157人已读

为什么母乳奶粉混合喂养的宝宝容易便秘?这个原因你未必听说过!
更多文章推荐
相关活动查看全部
相关专题查看全部
相关课堂查看全部