郎中天下  伊美桃花源学院

经常痰上喉头？以为感冒有痰原来是气滞

不时发出声响散发负能量 容易紧张完美主义者易肝郁

“紧张大师”易气滞

大家身边有没有朋友是“紧张大师”？三不五时说自己失眠、偏头痛，又感觉喉咙有痰，常听到对方“清喉咙”的声音。一直以为是感冒症状，但多次服用感冒药后问题都没有解决，因为其实并非患上感冒，而是气滞体质的症状。这种体质的人常常会感到喉咙有异物感，吞不下又吐不出，这种犹如“痰上颈”的情况中医称之为“梅核气”，主因为情志不畅引致肝气郁结，影响津液运化，聚湿生痰，痰气互结于咽喉而为病，自我要求高、容易紧张、完美主义者和经常面对压力的人特别容易有这种情况。

气滞体质人士除了靠中药调理身体，更重要是调整思想，找个方法令自己放下执着，保持好心情方为上策。平日饮用花茶疏肝解郁，头痛发作时可按合谷穴纾缓不适症状。

纾缓压力穴位 — 合谷穴

功效：纾缓压力引致的头痛等不适症状。

位置：大拇指与食指虎口处，第一掌骨与第二掌骨间，约第二掌骨的中点。

注意：孕妇不宜按压此穴位，因为有催生作用。

佛手花桂花蜂蜜茶

功效：疏肝解郁。纾缓多叹气、胃部易胀气不适及心情郁闷等症状。

材料：佛手花、桂花、蜂蜜各少许。

做法：将佛手花、桂花放入保温瓶，注入热开水冲洗一遍，再注入热开水焗5分钟，待水变暖后加入蜂蜜拌匀即可。此茶可反复冲泡3至4次至味淡。一星期可以连续服用3天。