含饭——通常指的是宝宝吃饭时，不下咽，把食物总是含在嘴里，不咀嚼也不下咽，时间一长还会出现恶心，呕吐现象。食物是宝宝获得营养的唯一来源，所以宝妈们一看宝宝吃饭不好就着急得团团转，怎么办呢？威逼利诱，打骂恐吓等手段无一不用的，但结果总是不理想，摸不着头脑的家长开始胡思乱想，宝贝是不是缺什么营养呀？需不需要带宝宝到医院看看呀？要不要给宝贝补充点营养素呀？

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宝贝出现含饭到底是因为什么呢？其实宝贝之所以会出现含饭，是因为错过了咀嚼能力锻炼的最佳时机，换句话说这其实是辅食添加时，由于添加过晚或者辅食选择不当造成的宝贝咀嚼能力低下，进而导致宝贝今后对稍微粗糙一些食物不会咀嚼，食物进入口腔内后需要通过舌头和牙齿的配合，将食物咀嚼研磨碎一些，这样有助于食物更好地通过食道，咀嚼加上口腔中唾液对食物中淀粉的分解融合，使得咀嚼后的食物更容易成团，这样更有利于食物的吞咽而不会划伤食道。如果宝贝不会咀嚼食物，那么就不愿意吞咽粗糙的食物，从而导致食物长时间在口腔中停留，经唾液将食物中的味道稀释吞咽后，口腔中的食物就变得无味，随后就会出现恶心呕吐现象。

来自新疆的奇奇，是个2岁多聪明又可爱，而且还很贴心的小暖男，就这么人见人爱的可爱男孩，在成长过程中也有让奇奇妈犯难的时候。吃饭——奇奇吃饭是奇奇妈最操心的事情，不光边吃边玩，还出现包饭，奇奇妈心里明白这是吃饭的习惯不好，这种问题医生解决不了，补充营养素也不会有效果。于是，中秋节后的有一天，奇奇妈在微信里找到我想要给奇奇做一次调理，这是一次特殊的调理，因为奇奇不算挑食，身高体重也达标，就是吃饭的习惯不好，所以想要给奇奇做一次吃饭的行为调理和咀嚼能力的培养。一切手续办好后，便开始了奇奇吃饭行为规范的特殊调理。

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经过一番了解后，基本知道奇奇吃饭行为不好、含饭的元凶是什么！便开始了为奇奇设计特殊的食谱和方案。方案好不好执行，食谱能不能受到宝贝的接受，是家长们最关心的，但事实上我们给的方案执行起来是很容易的，只不过需要家长多配合，多一点耐心和细心，而食谱方案是可以根据宝宝的喜好酌情变化的。所以奇奇妈和宝贝在执行方案方面一点没费力，很容易就进入了状态。

经过第一次食谱方案的执行，奇奇宝贝的吃饭问题已经有所改善，但还需要继续努力和巩固完善宝贝的吃饭行为，而且重点是锻炼宝贝的咀嚼能力，于是第二次方案还延续第一次方案的节奏，继续用快乐容易接受的方法来改善奇奇宝贝咀嚼吞咽和吃饭行为，让宝贝尽快改正之前的不良进食习惯，让宝贝健康成长！

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果不其然，接下来宝贝的吃饭行为是越来越好，而且还培养了奇奇一定的自控能力，对于以前超爱的零食能很好的控制自己的速度和零食的量，这对于一个2岁多的小男孩来说，是多么大的进步呀！这样让奇奇妈妈和奇奇爸爸喜出望外，高兴得不得了，自然受到表扬的奇奇也是越来越出众。

随着奇奇吃饭时含饭的问题逐渐减少，奇奇妈妈只需要每天安排食谱给宝贝做好吃的就行，心不再那么累了，不用再操心奇奇含饭的问题，宝贝有点什么变化还能有个专业营养师一起分享，宝贝健康成长开始有了依靠，我们与宝贝的父母一样关心宝贝的健康成长！加油！

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