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脱发有哪些原因?如何应对?

脱发就是头发脱落的现象。正常人的脱发一般一天在50-100根,脱发本来应该是新陈代谢的一种正常现象,但是如果头发的发量有明显的减少,就考虑是病理性脱发。随着生活速度的不断加快,人们的生活作息、工作压力、饮食不规律等因素导致脱发的人群增多且呈年轻化趋势。
脱发有哪些原因?如何应对?

脱发主要由以下几种原因造成:
1.雄激素性脱发
当人体内双氢睾酮水平增高时,头发的生长周期被破坏,头发脱得多、长得少,长此以往导致秃头。
2.神经性脱发
在精神压力的作用下,人体植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
3.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
4.物理、化学性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质,而化学因素则可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
5.感染性脱发
如细菌感染、真菌感染、寄生虫、梅毒螺旋体等等引起的脱发。
脱发有哪些原因?如何应对?

针对这些脱发,除了寻求医生帮助,找出病因并给予相应药物治疗外,还应在日常生活中预防脱发:
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。
脱发有哪些原因?如何应对?

2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒,白酒,即使是啤酒,葡萄酒也应适量。
6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。所以应注意帽子,头盔的通风。
如果注意了上面所述的十条,可以减轻脱发带来的烦恼哦~
2021-04-13 21:27 1,638人已读
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