今天给大家分享

一些在日常生活中

就能提升性能力的方法

记得看完

①仰卧起坐    

仰卧起坐可以增加腹部肌肉，除了增强体力之外，腹部肌肉发达，性爱的速度也会提升，随之而来的就是冲击力！冲击力有多重要不用我多说了吧？

②体育锻炼

运动除了拥有健康的体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，锻炼就是最好的壮阳药。

③泡温泉

温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性能力有良好的作用。

④纯棉内裤

内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

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