癫痫，俗称“羊癫风”，是由多种原因导致的脑部神经元高度同步化异常放电的临床综合症。作为一种发作性慢性疾病，长期、反复的癫痫发作，不仅对患者身心、生活、学习、工作等有影响，而且对患者家庭生活质量、对社会和谐均有不同程度的影响。在我国，癫痫已经成为神经科仅次于头痛的第二大常见病。

癫痫患者经过一定时期的正规、系统的药物治疗后如果不再发作，就可以逐渐减药直至停药，停药三年内没有发作就可认为治愈。痊愈的病人要警惕以后发作的可能，应尽量避开引发癫痫的各种诱因。

诱发癫痫的因素都有哪些？

1、不按规定服用抗癫痫药物

按照医生的规定定期服用抗癫痫药物，将有助于保持血液中药物的稳定水平。研究表明，如果你错过一次抗癫痫药物服用时间，你的发作风险将增加。

2、疲倦，睡眠不足

癫痫患者经常会指出在他们疲惫，没有得到足够的睡眠时癫痫发作容易出现。

3、压力

虽然压力过大“触发”癫痫发作原理还不清楚，但许多癫痫患者描述如果他们感到压力过大，则更可能有癫痫发作。

对于一些人来说，压力过大可能导致其他行为，例如改变他们的睡眠或饮食习惯，喝更多的酒精，感到焦虑或抑郁。所有的这些都有可能增加发作的风险。同时癫痫发作本身也会给患者带来心理压力。

4、酒精

一些研究表明，饮用少量或适量的酒精不会增加癫痫发作的风险。但如果你有酗酒的历史，即使喝少量也可能增加你发作风险。如果你有过酒后癫痫发作的历史，要格外注意。

在24小时内喝超量的酒精会增加癫痫发作的风险。对于大多数人来说，酒后6到48小时之间发作风险最高，这个时候你正在自身消耗酒精。

5、闪烁屏幕或灯光

大约3%癫痫患者可能会对闪烁屏幕或灯光很敏感，容易出现发作，这被称为光敏性癫痫。对于有光敏性癫痫的人，自然或人工光线都可能引发癫痫发作。例如条纹或点状等光线可能触发癫痫发作，癫痫发作通常发生在专注光源时或之后不久。

6、女性月经周期

一些癫痫妇女发现他们更可能在月经周期的某个时间点发作。

7、缺少膳食

一些癫痫患者也描述如果他们跳过吃饭，更可能有癫痫发作。

如何明确是否有触发因素？

癫痫日记是一个很好的方法来明确自己病情，找出你是否存在触发因素。每次出现发作，详细记录当时身体状况，你在做什么以及你的感觉。随着时间的推移，你可能会发现端倪。