如何保养头发？

一头乌黑秀美的头发是一个人的健康标志。头发和皮肤一样，根据皮脂的分泌量和头发的含水量分为干性、中性、油性三种类型。健美的头发应该是清洁、整齐、没有头屑，头发外观乌黑发亮，富有弹性。

如何正确保养头发呢？你需要注意以下几点：

1.掌握正确的洗发方法。

洗发前应先梳理头发以免洗发时头发打结；水温宜40~45℃；洗发后用干燥的大毛巾把水分吸干，尽量不要用电吹风；头发晾干后用一些保护性的水油；洗发的周期根据头发的类型而定，不要过于频繁，也不要等到头发非常脏了以后才洗。

2.选用合适的梳头工具。

数字的梳齿不要太尖、太硬及太密，尽量选用木梳。梳头兼有清洁和按摩的作用，边梳理边按摩可促进头皮血液循环。

3.不要频繁烫、染发。

烫发剂对头发伤害很大，使发质变得脆弱，破坏毛小皮，一般以半年一次为好。染发剂中含有对苯二胺，有些人用后会产生过敏，染发剂中含有的铅盐长期使用会使毛囊发生慢性铅中毒，引起脱发，所以不能久用。

当然，保持心情舒畅，消除精神压力，合理作息时间及科学饮食习惯同样也十分重要的。