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​长期吃维生素E淡斑可以吗?

随着人们生活水平和经济水平的不断提高,越来越多的女性朋友也更加注重自己的容颜,在变美的道路上“无所不用其极”,有的女性朋友除了定期做美容以外,平时还用维生素E祛斑法,但是维生素真的能淡化斑吗?让我们一起来了解一下吧。
​长期吃维生素E淡斑可以吗?
维生素E很容易被我们人体的皮肤所吸收,并且还能促进我们皮肤的新陈代谢,能够减少黑色素的沉积,所以是能够祛斑的。
​长期吃维生素E淡斑可以吗?
但长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者,偶尔会出现肌肉衰弱,疲劳,呕吐和腹泻。维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用,此可导致明显的出血。服用维生素E时还应注意不能与阿司匹林,维生素K,洋地黄,新霉素,雌激素同时使用。
由此可见,维生素E虽是生命延续必需的营养素之一,但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行,将毒副作用降到最低的程度。
由于维生素E是一种脂溶性维生素,故可利用维生素E的外敷方法,使皮肤起到美白、使肌肤柔嫩,淡化雀斑的作用。对于爱美的女性朋友来说,脸部长斑主要是因为黑色素堆积,血液循环受到阻碍引起的。所以要想起到淡化雀斑的效果,一定要使血液保持流通,日常做好防晒。
​长期吃维生素E淡斑可以吗?

除了化妆品保养以外,也应该养成良好的饮食习惯与生活习惯,多吃一些对皮肤有好处的食物,比如新鲜的蔬菜与水果,不仅能增强人体的免疫力与抵抗力,还起到美容养颜的效果。
总结一下,维生素E可以起到淡斑的效果,但不能盲目用药,若是口服使用一定要在医生的指导下服用,更推荐外敷使用维生素E
​长期吃维生素E淡斑可以吗?

2021-05-04 10:43 1,011人已读
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