郎中天下  伊美桃花源学院

爱的见证 当妈妈伟大的痕迹

如果孕妈有妊娠纹 孕妈就要多做点预防工夫

预防妊娠纹小妙招

常说“妊娠纹是幸福的印记”，因为妊娠纹是怀孕期出现的皮肤组织疤痕，怀孕时腹部快速撑大，皮肤的弹性纤维与结缔组织被撑破而出现，多见于腹部、臀部、大腿内侧等位置，出现初期呈暗红色，然后渐变成银白色，疤痕位置略为凹陷。

虽然妊娠纹是孕妇独有的印记，却并非所有孕妇都会出现，出现与否跟遗传、个人体质、孕期体重增加程度有关，想预防妊娠纹宜从怀孕前开始准备，进行适量的运动，进食富含蛋白质的食物以增加皮肤弹性；怀孕时保持均衡饮食，控制体重增长；定时在容易出现妊娠纹的位置涂抹成份天然的滋润乳液或按摩油，配合按摩强化肌肤弹性。到了怀孕后期使用托腹带，承担腹部的重力负担，减少皮肤过度延展拉扯。

妊娠纹一旦形成很难完全消除，但勤涂抹乳液及按摩有助淡化疤痕，产后可尝试用椰子油每天按摩，有需要的话可谘询中医师进行针灸、穴位按摩及中药改善症状。