作为黄皮肤黑头发的中国人，从基因角度来看，肤色显黄，本就是正常的，但这里所说的皮肤发黄是和原来肤色相比较显得更黄了，而导致发黄的原因很多，接下来我们慢慢分析：

1.营养不良 有个成语叫面黄肌瘦，这种情况在现在很少见，在食物匮乏年代，会因为没有足够的营养，而造成皮肤基底层没有足够的脂肪层，不能把皮肤撑起来，显得不饱满，看上去皮肤暗沉发黄。 对于减肥狂人的小姐姐们，要注意这一类发黄的出现。解决方法需要你均衡营养，吃饱。

2.自由基过度侵害 造成自由基过多的沉积有多方面的因素，如我们体内的糖基化反应和羧基化反应不断的进行，会使氧自由基以及脂褐素过分沉积，侵害各种生物膜。那么以上两种反应，大多是因为我们紫外线伤害，尼古丁的危害，抗氧化不到位，以及过度食欲高糖高盐食物而造成的。 所以防晒和抗氧化每天不停歇，拒绝抽烟，清淡饮食。如果已经出现了发黄的现象，可以配合激光光电治疗及让代谢加快的美塑治疗。

3.连续熬夜 人在夜间睡眠时，胶原蛋白的合成以及细胞新生的活力是最强的，睡眠不足，经常熬夜可以造成新陈代谢减慢，老化角质增厚，久而久之就出现了暗黄发暗，失去通透感这样的状态。我们在夜间睡眠之时肝胆会充分的工作，代谢体内的毒素，而长期熬夜、睡眠而长期熬夜之时，正是占用了肝胆代谢毒素的时间，所以皮肤会表现出粗糙色斑等症状。

4.橘黄症 我有小伙伴，特别爱吃橘子，大量吃，然后就让皮肤发黄了。这是因为体内代谢胡萝卜素的能力比较差。那么这一类食物除了橘子之外还有胡萝卜，南瓜，空心菜，橄榄菜，芒果等食物。 调理方法就是少吃含胡萝卜素多的食物。

5.便秘 在正常情况下，我们所吃的食物会经过12~24小时经过代谢排出体外，但有一部分人因为肠道内菌群失调，出现便秘的状态，因此废物在肠道内存留时间过长会再次被人体吸收，从而导致体内毒素堆积。这不仅会出现肤色暗黄，还会导致内分泌失调，肥胖等症状。 解决方案时多吃蔬菜水果等碱性食物，如果便秘严重可以调理肠道菌群，服用双歧杆菌等有益菌药物。