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皮肤发黄的众多原因

作为黄皮肤黑头发的中国人,从基因角度来看,肤色显黄,本就是正常的,但这里所说的皮肤发黄是和原来肤色相比较显得更黄了,而导致发黄的原因很多,接下来我们慢慢分析:

1.营养不良 有个成语叫面黄肌瘦,这种情况在现在很少见,在食物匮乏年代,会因为没有足够的营养,而造成皮肤基底层没有足够的脂肪层,不能把皮肤撑起来,显得不饱满,看上去皮肤暗沉发黄。 对于减肥狂人的小姐姐们,要注意这一类发黄的出现。解决方法需要你均衡营养,吃饱。

2.自由基过度侵害 造成自由基过多的沉积有多方面的因素,如我们体内的糖基化反应和羧基化反应不断的进行,会使氧自由基以及脂褐素过分沉积,侵害各种生物膜。那么以上两种反应,大多是因为我们紫外线伤害,尼古丁的危害,抗氧化不到位,以及过度食欲高糖高盐食物而造成的。 所以防晒和抗氧化每天不停歇,拒绝抽烟,清淡饮食。如果已经出现了发黄的现象,可以配合激光光电治疗及让代谢加快的美塑治疗。

3.连续熬夜 人在夜间睡眠时,胶原蛋白的合成以及细胞新生的活力是最强的,睡眠不足,经常熬夜可以造成新陈代谢减慢,老化角质增厚,久而久之就出现了暗黄发暗,失去通透感这样的状态。我们在夜间睡眠之时肝胆会充分的工作,代谢体内的毒素,而长期熬夜、睡眠而长期熬夜之时,正是占用了肝胆代谢毒素的时间,所以皮肤会表现出粗糙色斑等症状。

4.橘黄症 我有小伙伴,特别爱吃橘子,大量吃,然后就让皮肤发黄了。这是因为体内代谢胡萝卜素的能力比较差。那么这一类食物除了橘子之外还有胡萝卜,南瓜,空心菜,橄榄菜,芒果等食物。 调理方法就是少吃含胡萝卜素多的食物。

5.便秘 在正常情况下,我们所吃的食物会经过12~24小时经过代谢排出体外,但有一部分人因为肠道内菌群失调,出现便秘的状态,因此废物在肠道内存留时间过长会再次被人体吸收,从而导致体内毒素堆积。这不仅会出现肤色暗黄,还会导致内分泌失调,肥胖等症状。 解决方案时多吃蔬菜水果等碱性食物,如果便秘严重可以调理肠道菌群,服用双歧杆菌等有益菌药物。
2021-05-05 09:05 1,178人已读
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