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痛风为什么越来越年轻?患了痛风该咋办?年轻人该如何预防痛风?

2021年中国高尿酸及痛风趋势显示,我国高尿酸症患者人数已达1.7亿,痛风患者也将近1500万,其中,60%为18-35岁的青年。痛风和高尿酸症的年轻化已经成为一种不可阻挡的趋势。当代青年,你是怎么成为痛风“偏爱”的人的?

痛风为什么越来越年轻?患了痛风该咋办?年轻人该如何预防痛风?

痛风为什么越来越年轻?

痛风发作起源于尿酸代谢失衡,尿酸生成量长期高于尿酸排泄量,尿酸盐沉积在关节和血管、脏器中,引起痛风。尿酸代谢会受到多个因素的影响,年轻人痛风的高危因素也有很多。

饮食高危因素:酒水、碳酸饮料、高糖饮料和高嘌呤食物;

不良生活习惯:熬夜、不喝水、过度锻炼;

遗传因素:直系亲属中存在痛风或高尿酸症患者;

其他因素:肥胖、从不运动、外伤、手术。

痛风为什么越来越年轻?患了痛风该咋办?年轻人该如何预防痛风?

患了痛风该咋办?

患了痛风之后,患者应该及时到专科医院进行诊疗,查明造成痛风的原因,再对症进行治疗。除了专科治疗,痛风患者还可在医生的指导下进行一些辅助治疗,例如限制饮食中的嘌呤、果糖摄入;多喝水和合理锻炼来促进尿酸排泄等。痛风发作一般会持续三到七天,然后症状完全消失,但若对病情不加以控制,一段时间后,痛风又会再次发作,且之后发作间隙会越来越短,发作症状也会越来越严重。

温馨提示:如果是夜间突然发作痛风,患者还可以通过抬高患肢和多喝水的方式来缓解关节疼痛、促进尿酸排泄。

痛风为什么越来越年轻?患了痛风该咋办?年轻人该如何预防痛风?

年轻人该如何预防痛风?

一般来说,年轻人代谢比较好,发生痛风的风险比中年人低,但因为不恰当的生活习惯和饮食习惯,导致痛风和高尿酸症越来越年轻。年轻人想要预防痛风,应该改掉那些不好的生活和饮食习惯。例如保持规律作息,不吃或不经常吃高嘌呤、高糖或高脂肪热量的食物。
除了饮食和生活习惯的影响,还有很大一部分年轻的痛风患者之所以会发病,是因为遗传。因此,直系亲属中存在痛风或高尿酸症患者的人,应该及早将血尿酸检查纳入体检项目中,监测自己的尿酸水平,预防痛风或高尿酸症。


2021-05-05 09:57 444人已读
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