长期分居的夫妻，未婚的男女青年，由于没有正常的性生活而长时间受到压抑而感到夜不能寐，影响睡眠，进而影响工作。

这种集聚性能量的驱动下，手淫可以使他们的性欲得以释放，有利于促进睡眠，有利于自身健康，有利于学习及工作，并获得愉快的性体验。

但是如果手淫过于频繁，就像吃东西暴饮暴食一样，会导致身体健康受到威胁。一般手淫的次数与年龄，身体健康状态，身体的劳累程度等相关。

那么，什么是适度的手淫呢？

手淫是用自己的手而让自己体验性带来的愉悦感，性爱是通过性交让自己获得愉悦感，都是获得性愉悦感，两者本质上是一致的，因此手淫的频率可以参考性交的频率。

过度手淫会导致头晕眼花，疲劳不堪，注意力下降，记忆力明显减退，学习工作能力明显下降，还可能导致疾病，因此是必须要予以纠正的。

1.前列腺炎 手淫过度会导致前列腺长时间过度充血，诱发血尿，久而久之会导致前列腺炎的发生。

2.继发性早泄 早泄分为原发性早泄及继发性早泄。原发性早泄是与生俱来的早泄。继发性早泄是指首次及一段时间阴茎在阴道内射精潜伏时间大于两分钟，但是之后出现阴茎在阴道内射精潜伏时间少于两分钟。前列腺炎与继发性早泄相关，因此过度手淫可能导致继发性早泄。

3.勃起功能障碍 过度手淫会导致前列腺炎，前列腺炎患者会产生焦虑及抑郁的情绪，这些不良情绪会导致勃起功能障碍。因此，过度手淫可能会导致勃起功能障碍。