在这个科技、经济、文化、教育、军事高速发展的今天，医学的发展也往前迈进了非常大的一步，在如今这个时代，人们在茶余饭后越来越关注和注重外表上的东西，“颜值”这个词也越来越多地出现在了大众的视野中，根据微博的一项问卷投票调查显示，“颜值中最重要的是身高”，很多街访中问到路人最注重异性的哪一方面？绝大多数人都选择了会先看对方的身高，可见，如今身高依然是人们最关注的问题之一，在现在这个疯狂“内卷”的社会里，身高依然成为一项非常重要的指标，身高也在学业、婚姻、工作事业中发挥着不可磨灭的作用，根据中华儿科协会的一项调查研究显示：90％的矮小儿童有很大概率会患上自闭症或者产生自卑情绪，严重还会导致抑郁，对孩子的身心健康造成巨大的影响，父母们也都对自己的孩子抱有很大的期望，都希望自己的孩子有一个美好的未来，希望自己家的孩子在起跑线上领先他人，那么在我出诊这么多年以来，总结了一下家长们对于身高的误区，今天就跟大家聊一聊这几个误区。
         第一个观点：爸妈高，孩子就一定不会矮。这个观点明显是错误的，父母身高对于孩子身高的遗传固然重要，不过也只占孩子身高的60％-70％，还有30％-40％是后天因素影响的，是可以改变的，所以，父母高，孩子并不一定就会高。
        第二个观点：生活没规律会影响孩子的身高。首先我要说的是这个观点是正确的，如果孩子没有一个良好的生活规律的话，对孩子的生长发育很造成很不利的影响，一到周末，孩子就开始了属于自己的快乐时间，上网、打游戏、看电视，将很大部分时间花费到这些事情上面，导致自己不能按时吃饭不能按时睡觉，睡眠质量也受到了很大的影响，我们都应该知道，孩子的长个主要是靠的垂体前叶分泌的生长激素促进骨骼的生长，但是生长激素在晚上会迎来一个分泌高潮，如果孩子晚上睡觉过晚或者睡眠质量不够好，那么生长激素的正常分泌势必会受到影响，一般来说，要保证孩子在晚上10点之前进入睡眠状态，早晨在7点以后起床，因为在晚上10点-早晨7点之间会有两次生长激素分泌的高峰期，务必要保证这两次生长激素的正常分泌，才能保证孩子身高的正常生长，最终长到一个令自己满意的成年终身高。