春天来啦，不知道大家有么有感受到一年一度春季过敏的威力了？？

每个人的春季皮肤反应不同，有些是成片的泛红过敏。

有些是集中爆痘痘、冒闭口。

还有些仙女会起一颗颗的小疹子、摸起来手感像砂纸一样很不光滑。

每年一到季节，粉丝咨询过敏咋处理的仙女就暴增，雨后春笋都没大家冒得快。

所以，今天我就集中说说，怎么处理这些春季常见的皮肤应激问题叭！

皮肤出现了敏感现象，不一定代表你就是敏感皮本皮，也不应该急急忙忙地就去找修护抗敏的产品，得先搞清楚你是因为啥而过敏。

从大方向区分，可以归类为皮肤屏障、皮肤炎症、神经末梢反应几个方面。

皮肤屏障不健全

也就是我们常说的角质层不够完整。当角质层的砖墙结构出现裂缝时，它的保护能力降低，外来物质更容易进入皮肤对我们产生刺激。

屏障受损，有某些疾病因素（银屑病、鱼鳞症等），也有很大部分是不当护肤、过度护肤而自己作出来的。

比如不爱防晒、频繁的去角质、过度清洁、频繁湿敷、暴力搓脸、爱尝试某平台的无脑护肤法、不循序渐进的刷酸等，大家可以对号入座你有没有以上的爱好。

皮肤炎症水平高

压力、不健康的饮食、不爱防晒等多种因素都会诱发皮肤炎症。炎症又反过来加重屏障受损、神经末梢刺激的问题，加重泛红过敏症状，抑制细胞间脂质的形成，陷入恶性循环。

所以无论你是哪一种敏感，抗炎都是必不可少的，也是我反复强调的护肤重点。

神经末梢反应强

简单理解为皮肤受到外源性的刺激反应。比如热刺激、冷刺激、机械刺激、环境污染刺激等。

神经末梢感受到了危险，但自己又没法解决问题，只能发出警报信号让身体派兵来处理。

对于神经末梢反应强的童鞋来说，口罩纤维摩擦、吹到脸上的头发丝，都可以造成瘙痒、过敏起包。

以上这三个大类，可以独立存在，更常相伴出现。比如冷空气过敏，皮肤屏障不一定有问题，多是炎症和神经末梢反应的原因。所以知道了过敏原因的分类后，你得自己做一下排除法，再对症下药。

突然过敏或者长期是敏感肌，该如何自救？

关键词：敏感肌哪些东西不可以碰

酒精

酒精就不用说了吧，其实正常皮肤在平常护肤时最好也要避开含有酒精的护肤品，因为长期接触酒精的话，皮肤的锁水能力会大打折扣！

色素

化妆品中含有大量色素，敏感肌在皮肤状态不好的情况下坚持化妆的话可能会加重皮肤的重担，所以皮肤不好的时候还是少折腾为妙~

羊毛脂醇化合物

最常见的就是出现在化妆品和防晒用品中，长期使用的话可能会堵塞毛孔，仙女们一定要注意了！

皂基

传统的洗面奶中会含有皂基，皂基的清洁力度很强，但也会对皮肤造成伤害，敏感肌的姐妹们建议避开皂基洗面奶，尽可能的选择含有氨基酸的清洁产品。

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答案是肯定的。我们可以把 「敏感肌」 模拟疾病的进展简单划分为两个阶段：进展期和稳定期。

进展期（急性期），一般推荐使用 LED 光疗

LED 红光有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。两者都可以改善 「敏感肌」 的不适症状。

刺激症状消退，干燥特别明显的情况下，可以选择射频治疗。

这里的射频不是美容抗衰的射频，而是舒敏专家这类不产热的微射频。

它可以快速补充皮肤所需水分和脂质，修复皮脂膜；促进组织新陈代谢以及细胞的生长增殖，重建砖墙结构。

稳定期，可以考虑婴儿针+光子嫩肤

婴儿针富含PDRN成分（PolyDeoxyRiboNucleotide的缩写，是鲑鱼（三文鱼）特定生殖细胞中萃取的低分子DNA的复合物）,可促进生长因子的增值，快速促进皮肤再生，并给肌肤供给所需的营养和活力，修复受损的皮肤屏障，帮助抵御外界不良刺激，有效减轻敏感肌症状。

光子嫩肤完全无创，并不会导致皮肤越来越薄。

光子嫩肤可以通过光调作用抑制皮肤内的免疫反应，让皮肤的神经敏感性降低，改善皮肤敏感不耐受的情况。

它还可以通过凝固作用去除扩张的增多的毛细血管，达到去红血丝的作用。

光子因为对水有比较强的吸收，而我们的皮肤全层都有水分，所以经常做光子嫩肤可以增加皮肤弹性，刺激胶原增生，达到真皮层增厚和紧致。

敏感肌的小仙女平常尽量舒缓心情，减少焦虑，减少熬夜，尤其是换季期间。

饮食方面避免摄入过于辛辣的食物，以免加重面部的潮红，光敏性的蔬菜水果也尽量少吃。