患儿，男，3.5岁，全口多颗牙龋坏。1年前，家长发现前牙有黑点，没有诊治，后来黑点范围逐渐扩大、发展到后牙，孩子自出生后一直有喝夜奶的习惯，每天多频次进食甜食，家长发现牙齿有黑点才开始为他刷牙，每天两次，每次不到一分钟。
问题五，对患儿家长进行哪些个性化的口腔卫生宣教？
1、饮食指导，减少甜食摄入的频率和数量，少吃黏性大的甜食。进甜食后，及时进行口腔清洁。
2、卫生指导，家长早晚各一次使用含氟的牙膏为孩子进行有效刷牙，刷牙之后禁食任何形式的甜食。