白癜风是一种很可怕的皮肤疾病，这种疾病对人们身体和心理的影响非常大。有一些患者患上白癜风以后，变得沉默寡言不愿出门，还要担心白斑发生扩散。那么，做好哪四“点”让白癜风不扩散?

　　1、防“点”病

　　白癜风患者在平时要提高抵抗力，季节交替容易诱发感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜风患者要留意防寒保暖。平时多开窗通风避免细菌滋生，以免加重皮肤负担引发白斑加重。

　　2、多“点”水

　　气候干燥皮肤容易因机体缺水出现瘙痒、抓挠等情况从而使白斑扩散，因此白癜风患者要多喝水，多喝水不仅能够保持皮肤湿润还能够起到利尿排毒、消除废物之功效，帮助患者排除体内毒素促进微循环。

　　3、早“点”睡

　　白癜风患者身体素质差，更应该保持充足睡眠增加身体免疫力。并且睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的黄金时期，因此白癜风患者要早点睡。

　　4、出“点”汗

　　白癜风患者多参加身体锻炼，可促进热量产生调节新陈代谢机能，增强体温调节功能增加身体免疫力，避免感冒等问题引发白斑扩散促进治疗。白癜风患者多出点汗还是不错的，但是要根据个人体质进行适当锻炼，慢跑、快走是不错的选择。

　　温馨提示：白癜风患者要多锻炼身体提高自己的抗病能力，在平时生活中可以多喝一些水促进微循环。现在人们生活的压力是比较大的，所以容易出现熬夜的情况，但是白癜风患者要尽量避免这种情况的出现。