以脑中风为例，该病学名脑卒中，是我国成年人致死、致残的首位病因，具有发病率高、 致残率高、死亡率高和复发率高的特点。2016 年全球疾病负担（GBD） 数据显示，脑卒中是造成我国寿命年损失（YLL）的第一位病因 。 《2018 中国卫生健康统计提要 》数据显示，每 5 位死亡者中就至少有 1 人死于脑卒中 。

研究显示：25岁及以上的人，一生中患中风的风险全球为24.9%；而中国人的风险最高，达39.3%目前中国脑卒中防治的态势非常严峻: 我国40岁上人群现患和曾患脑卒中人数为1242万，脑卒中患者年轻化趋势明显，病人存活人群中的70%留有不同程度的残疾，给社会和家庭造成了严重的经济负担，是因病返贫最重要的影响因素。据估算，未来20年中，我国40岁以上人群，慢性病人数至少翻一番，甚至有 可能增至现在人数的三倍。

为什么现在的年轻人没有老一辈辛苦，反而身上的疾病变得更多了？这是一个比较经典的问题，笔者认为这是多方面因素造成的。

（1）体力劳动少

老一辈辛苦主要体现在体力劳动上，在农村生活过得就比较清楚，耕种基本没有机械化，都是肩挑手提，出大力，劳动锻炼多；现在的年轻人，出门坐车，到了单位长时间坐着工作，运动少，富贵病自然随之而来。

（2）饮食不健康

老一辈物质生活不丰富，米饭都不一定能吃饱，以绿色蔬菜为主，逢年过节才能吃点荤腥；现在的年轻人衣食无忧，各种高蛋白高脂肪高糖的美食应有尽有，甚至都不需自己动手，点点手机，送货上门，饮食不健康，与之相关的高血压、糖尿病等疾病的发病率自然大增。

（3）作息不规律

老一辈日出而作，日落而息，作息规律；现在的年轻人工作压力大，996是福报，没有黑眼圈怎配做打工人呢，即便不加班的时候，也往往捧着手机，不到12点以后绝不睡觉，各种疾病自然纷至沓来。

（4）社会压力大

老一辈网络不发达，信息闭塞，人与人之间差距不大，社会压力不大；现在的年轻人信息发达，人比人气死人，大多内心焦虑，慌得很，一些心理疾病自然就发生了。

（5）医疗技术发展

老一辈医疗技术不发达，多数人生病都是找赤脚医生，很多人生病去世也没有一个明确的诊断；现在的年轻人赶上好时代，医疗技术突飞猛进，医疗资源也越来越丰富，全民医保降低了就医负担，疾病诊断率提高，自然感觉疾病越来越多了。

结语

作为年轻人，不管压力有多大，都要多锻炼，健康饮食，少熬夜，心态平和，保持健康。 身体是一切事情的本钱，没有健康这个“1”，后面再多的“0”都毫无意义。

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