护肤品应该坚持使用一个品牌还是不定期更换呢？

甲方：更换护肤品会让皮肤更刺激。 

乙方：坚持使用一个品牌效果差。 

你是哪一方的拥护者呢？

先来正面回答一下这个问题，护肤品是有必要更换的。（你站对队伍了嘛~）

因为你的肌肤需求不是一成不变的，甚至连肤质也会随着年龄增长等因素发生改变，所以只有根据自身的皮肤状况去更换护肤品，才能让皮肤有一个好的状态。

另外，人的皮肤在不断接受紫外线、摩擦等外部刺激，并且随着年龄的增长、水分和脂质的流失，给皮肤补充相应的养分，帮助皮肤维持在一个良好的状态也应该是持续的一件事。

这种“依赖性”并不是不好的，就像渴了要喝水一样，是正常的。

所以如果你不更换护肤品，并不会产生不好的“依赖性”，而是不能满足肌肤的需求，使肌肤不能保持一个良好的状态。

遇到不同的情况，我们应该如何更换护肤品呢？

（1）肤质变化

◆当皮肤敏感时：我们要精简护肤，很多产品的确很好，但由于成分太多or太猛or不适合自己，都会直接影响到皮肤的正常功能。可选择舒缓类、保湿和皮肤屏障修护类，譬如含天然保湿因子、神经酰胺；抗炎的洋甘菊、甘草提取物等。

◆当皮肤太油易长痘时：可以更换为添加锌、维生素B等抑制皮脂腺分泌成分，或含低浓度水杨酸、果酸等成分护肤品。

◆当皮肤干燥脱皮时：可以更换为添加甘油、尿素、凡士林、透明质酸等成分护肤品。

（2）外界环境

根据紫外线变化更换防晒霜：

阴天或树荫下的室外活动,选择 SPF15 ~ 25/ PA+ ~ ++。

直接在阳光下活动,选择SPF25 ~ 30+/ PA++ ~ +++。

高紫外线的春末、夏季阳光下,或者雪山、玻璃幕墙、沙滩环境，选择SPF50+/PA++++。

出汗或水下工作,可以选择防水抗汗类防晒霜。

（3）季节变换

易出汗、出油的夏季可以换为体感轻薄，含有控油成分的护肤品；

易有温差的春、秋季可以使用相对温和、舒缓的护肤品；

易干、冷的冬季则要在保湿方面加强，尤其偏干性皮肤，可以把以前的水、乳制剂换为含油脂偏多的膏、霜制剂产品。

（4）内在需求变化

◆当有美白需求时：可以使用添加熊果苷、氨甲环酸、维生素c、烟酰胺等成分护肤品。

◆当有抗衰需求时：可以添加抗氧化成分；可以尝试维A醇及衍生物类、胜肽类护肤品。

我们可以根据自己的皮肤状态、外界环境、内在需求，选择更换护肤品。以变应变，但不能乱变。

对于更换护肤品，我有以下小建议：

1）循序渐进地更换

不要一下子都更换成新的护肤品，从单品开始慢慢更换，给肌肤一个适应的过程。如果同时更换太多，增加不耐受风险，且万一过敏，很难找到根源。

2）给功效性护肤品一些时间

即使有【钞】能力，也不能朝三暮四，毕竟时间比钱重要。

很多功效型的护肤品需要一定的使用时间才能达到理想的效果。有些朋友急于见到功效，用几天看不到效果，认为是产品不好，就想更换。这样的更换速度大概率是很难真正的体会到产品的功效魅力了。

3）先做耳后测试再更换

每次更换新的产品时，最好先在耳后或者手腕处试用一下，没有出现异常再上脸。毕竟每一款产品的成分都不同，测试一下可以避免出现过敏等现象。

4）不要觉得长期连续使用同一款护肤品后会没效果

皮肤的改善是有峰值的，到一定程度自然会进入稳定期。进入稳定期后，皮肤状态保持稳定，并没有出现问题。

我们总是会感觉产品“无效”了，没有以前那么治愈了。其实这是一种误解。保持良好的肌肤稳定状态也是护肤品有效的体现哦！

最后的最后，要提醒小伙伴们一定要，理~智~消~费，

如果没有出现过敏的情况，咱们还是把手中的护肤用完在更换，不要浪费嘛！