老年人夏天不宜多喝冷饮

发表于 2021-07-29 老年病科

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夏天,人们都愿意用冷饮来消暑解渴。
对老年人来说,夏天多用冷饮,对身体健康却是有损害的。因为在热天,气温较高,人体在活动中也产生内热,此时机体增强了新陈代谢,血液循环也加快了。由于大部分血液支援肌肉活动,胃肠道的血液供应暂时减少,胃肠处于“休息”状态。 这时如果进食大量冷饮,像热胀冷缩一样,胃肠遇冷,血管会马 上收缩,使血流更减慢,血液供应大大减少。除血管之外,胃里 突然被冷饮充盈,会产生痉挛。生理功能的紊乱,就可导致胃疼,腹痛,肠道受冷的刺激蠕动增强,就会把没消化的食物往下 推,这就是腹泻。由于过多的冷饮造成了生理功能的紊乱,胃肠的消化吸收能力减弱,消化液分泌减少,便导致消化不良和食欲缺乏。
因此,即使在夏天,老年人也不宜多用冷饮,合适的做法是热天活动之后,可先休息一会儿少吃一些冷饮。
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