巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种常见类型，这里的“巧克力”实际上是脱落的子宫内膜碎片。

　　简单地说，子宫内膜本来应该长在子宫内，结果由于种种原因，有些子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植在卵巢表面或盆腔其他部位，形成囊肿。

　　巧囊发生时，卵巢中卵子的正常生长和排出都会受到影响，巧克力囊肿还会污染卵子周边的生长环境

　　如何预防巧克力囊肿呢?

　　首先，在例假期间避免大量运动，虽说运动有利于促进血液循环，对身体有很大的帮助，但是在例假期，一定要注意自己的运动量。注意休息，避免过度劳累和情绪激动，调整好自己的情绪,保持乐观开朗的心态。

　　其次，平时要注意多休息，很多时候工作压力比较大，长时间熬夜，休息时间少，会造成免疫力下降，而久坐，没有合理的进行运动，也会影响卵巢健康。

　　最后，平时注意自身保暖,避免感寒着凉哦!!