“早啊，你C了吗？”

“晚安你A了吗？”

这不是摩斯密码，

这只是护肤圈的交流方式。

其实“早C晚A”这个护肤理念在2019年就被不少护肤达人、美妆博主推崇过了，

但是我知道肯定还有很多缺课的同学到现在还是一脸懵圈的。

So，今天我就来和你们解答一下这串和暗号一样的神秘代码到底说的是啥？

“早C晚A”护肤理念究竟是什么呢？

日间美白抗氧化，夜间修护抗老化。

简而言之就是早上用VC成分的产品，晚上用A醇成分的产品，因为这两种成分的功效性很强，要注意刺激性和日间防晒。

所说的C是什么C，A又是什么A呢？

C是VC成分的单品，这一护肤理念也打破了白天不能用VC的谣言，白天是可以用VC的，它是很优秀的抗氧化成分，只需要注意防晒。当然，VC日夜都是可以使用的，但是当你使用早C晚A这一护肤流程的时候，最好用于日间。

A醇就是视黄醇，维生素A的形态之一，但在皮肤上可以起到效果的是A酸，所以A醇需要被人体转化成A酸才会起效果。由于A酸过于刺激，所以不被用于护肤品当中，而是做药物存在，而A醇则不同，被广泛用于护肤品成分中。

A醇不仅可以减缓胶原蛋白的流失，还能加速它的生成，所以是抗老化的首选成分。同时具有细胞加速更新的作用，简单来说就是，旧的角质细胞会很快脱落，毛孔也被疏通，这就是我们用完视黄醇类产品肌肤干净明亮的原因。

P.S.由于光敏性，所以白天不建议使用。

关于“早C晚A”的Q&A

（1）大家都说VC还算好建立耐受的，我试了很久都不行，那还有办法吗？有好的替代吗？

选择VC衍生物吧，毕竟强扭的瓜不甜，或者选择其他的温和抗氧化成分也是可以的。VA类似的替代物比如补骨脂酚也可以尝试，如果都还不行，那我们可以考虑其他的方式。

 （2）早C晚A坚持一年多了，皮肤还算稳定，但是没有刚开始那样效果显著，接下来是换策略还是加浓度呢？

说明人体有自我保护的机制，细胞不是工厂，功效不会无止尽的提升。如果能够有效果+后期稳定，难道不是最好的吗？小盆友，你的贪念是该收收了。

（3）早C晚A每个人都适用吗？

No pain no gain是永恒的定律，效果有多很好，风险就有多大这句话你们一定要记住。

其实这个公式本身是没啥毛病的，但是还是要看每个人自己的肤质，VC倒还好，大部分人都不会出现不耐受的情况。

但A醇就不一定了，像敏感肌和皮肤屏障受损的姐妹肯定就别碰了，用了反而会让自己的皮肤受损更加严重，而且孕妇也记得要绕道，可能会导致婴儿畸形哦。

（4）刚尝试VA和VC，有什么建议吗？

刚开始尝试VA、VC的盆友在实践时，我建议：

1.用VC、VA或者其他强美白、抗老成分之前，要先确定自己的屏障是稳定的、没有脆弱或者明显的炎症表现。

2.首次接触时，可以在VC、VA中先挑选一个进行尝试，等到确定耐受之后，再少量增加另一个产品。

3.不要过分追求高浓度。

4.注意防晒，防晒是最有力也是最基础的抗衰方法。

“早C晚A”确实是比较有效的抗老搭配法，但对没接触过太多这类成分的盆友，我想叮嘱一句，选择一个成分也好，一种护肤方式也好，首先要思考这个方法是否适合自己，从自己的皮肤需求出发，认真地做做功课，了解一下需要注意的事项。

而不是听说这个方法很厉害，就不管自己的皮肤情况强行去用。用坏了，或者其他方面达不到喜好了，就怪是这些东西都是骗人的，这就本末倒置了。