1.孕早期 孕早期胚胎生长速度较缓慢,营养需求与孕前差别不大,但 早孕反应可影响营养素的摄入。膳食供应注意:选择孕妇喜好的食物;选择容易消化的食物;想吃就吃,少食多餐;孕妇完全不能进食时应静脉补充葡萄糖,以防止酮体对胎儿脑发育的不良影响;在计划妊娠时就开始适当补充叶酸,以避免胎儿神经管畸形。 2.孕中期 补充充足的能量:孕4～6个月,胎儿生长加快,母体子宫、胎盘、乳房等逐渐增大,孕中期血容量及红细胞迅速增加,孕中期需要补充充足的能量.优质蛋白和铁等营养素,保证充足的鱼、禽、蛋,瘦肉﹑奶和新鲜蔬菜水果的供给。 3.孕末期 孕7～9个月胎儿体内组织﹑器官增长迅速,脑细胞分裂增殖加快,骨骼开始钙化,同时孕妇子宫增大.乳腺发育增快,对蛋白质、能量以及维生素和矿物质的需要明显增加。此期要注意补充长链多不饱和脂肪酸和钙。