读懂宝宝的“辅食”需求
信号：对食物和大人进食感兴趣。通常6个月就要给宝宝添加辅食了，但是也要看宝宝对辅食的接受度，由此来把握给宝宝添加辅食的时机。
已经学会吞咽：最初给宝宝喂食辅食时，有些宝宝会伸舌头将喂进嘴里的东西吐出来，妈妈会认为这是宝宝不爱吃的表现。宝宝这种“伸舌头”的表现其实是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射” --宝宝的吞咽功能还不完善，用舌头推出进入嘴里的固体食物，防止外来异物进入喉部导致窒息。这种反射的消失常会看作是宝宝接受辅食的重要标志。如果宝宝的这一本能反射还未消失说明宝宝还未学会吞咽，身体还没有做好迎接辅食的准备，这时如果强塞硬喂会造成宝宝对食物的抵触，影响营养的吸收，严重时还会有窒息危险。
身体的发育：6个月前后的宝宝能控制头部和上身，能够扶着或靠着坐，头能竖起，保持稳定。在给宝宝喂食时宝宝可以用转头、前倾、后仰来表示想吃或不想吃。当宝宝具备一定的手眼协调能力、看到食物能用手抓住食物并准确放入嘴里时，家长应减少“硬喂”的情况，避免宝宝对食物产生厌恶，影响宝宝良好饮食习惯的建立。