郎中天下  伊美桃花源学院

口臭自救 口臭成因有很多

嚼口香糖治标不治本 勿忘早晚及进食后清洁口腔

引起口气大的食物

最怕人“口气大”！吃哪些食物会导致口臭？下次见客或约会前，要避开以下食物，以免出现口臭的尴尬情况。

🤭 生蒜头

吃韩式烤肉，用菜包着烧肉、泡菜、生蒜片来吃，滋味无穷，但吃罢嘴里容易留有生蒜的臭味，因其含大蒜素硫化物，于嘴里留有强烈异味。

🤭 生洋葱

吃三明治、热狗、色拉时，如內里夹有生洋葱，吃时嘴里有一股呛辣味道，因洋葱含硫化物，经咀嚼及口腔细菌交互作用后便会产生难闻味道。

🤭 牛奶/芝士

牛奶及芝士属高蛋白质食物，会在嘴内产生阿摩尼亚臭酸味，形成口臭。

🤭 煎炸食物

中医理论认为常吃煎炸油腻食物，容易令肠胃湿热，消化能力差，臭味上涌至口腔溢出，形成口臭。

🤭 咖啡与酒精饮品

咖啡中的咖啡因以及酒精都有利尿作用，容易令人口干，口腔亦未能产生足够唾液冲走细菌，便会形成口气。

遇上饮食后出现的口臭情况，宜多喝暖水、暖无糖柠檬水或绿茶；如果口臭问题持续，宜咨询专业医师调理身体。