乳腺癌患者是需要长期管理的，通过目前的治疗，乳腺癌早诊早治是可以转为慢性病的。术后5年、10年的不复发乃至治愈的患者越来越多，取决于术后定期复诊、坚持锻炼等。

　　乳腺癌复发有2个高峰：

　　（1）术后2~3年，多见于HER2过表达以及高风险的患者，以及腋窝淋巴结阳性及肿瘤体积和数量较多的患者。

　　（2）术后7~8年，多见于激素依赖型乳腺癌患者。

　　尽管目前乳腺癌的复发原因尚未完全清楚，但不管什么原因，无论哪一种类型的乳腺癌患者，即使闯过5年大关也不能放松警惕，不管不顾。

　　我们应该始终在饮食、治疗、运动、心态上始终将自己调节到最合适状态，坚持与癌细胞对战到底。

　　坚持锻炼的好处

　　1、锻炼本身增强体质、增强抗病力；

　　2、身体运动能够促使大脑兴奋、心理健康，高水平的锻炼本身就强调身心合一，更加有利心理健康；

　　3、持之以恒的锻炼使人的生活很有规律，建立良好的生活方式；

　　4、通过锻炼获得人际交往，从中获得信息、友谊和支持，使患者觉得不是在孤军奋战，而是和大家一起对抗癌魔。

　　保持良好心态

　　拥有一个良好的心态是战胜疾病的第一步，保持良好心态，积极拥抱生活，有助于更好地恢复。

　　关注精神健康

　　乳腺癌患者常会出现抑郁、焦虑等情绪，如果感觉负面情绪影响到生活时，需要通过一些心理疏导或是药物可以有效缓解抑郁或焦虑的症状，改善生活的质量。

　　合理营养饮食

　　乳腺癌患者应保持一个均衡的膳食，膳食结构可以参考“中国居民平衡膳食宝塔”。多摄入谷物类（粗细搭配）和蔬菜水果类（每天至少五种蔬果）。适量摄入动物源性的食物，如禽畜肉、水产品和蛋类，其中以白肉（如禽肉和鱼肉等）为佳；适量摄入乳制品和大豆坚果类食物。