刘长伟 你好。6个月以后(满180天)给宝宝添加辅食,可以先从富含铁、锌的辅食开始,包括强化铁的米粉、肉泥、鱼泥、肝泥,同时尝试蔬菜和水果泥。例如,你可以先给宝宝尝试5~10克高铁米粉,观察3天左右,宝宝没有不适,可以接着宝宝尝试胡萝卜泥或苹果泥,等宝宝接受了,可以接着给宝宝尝试肉泥或肝泥等。对于母乳喂养的宝宝,建议4个月以后给宝宝查个血常规及血清铁蛋白,看看宝宝是否缺铁或贫血,如果一旦缺铁,应尽早干预,也可以从满4个月预防性补铁,直到宝宝每天从辅食中获得大约10毫克铁。对于刚添加辅食不久的宝宝单独靠辅食达到这么高的铁很难,起码注意肉类等血红素铁的摄入,必要时补充预防剂量的铁。刚开始给宝宝尝试辅食,调成泥糊状,从稀到稠,用勺子喂宝宝,刚来时宝宝不接受也没关系,多次尝试,宝宝可能就接受了。给宝宝用的辅食碗,可以选择不锈钢内胆的,也可以选择塑料的,只要质量过关,这两种我家都有,冬天用的保温的不锈钢内胆碗多一些,还有个不锈钢内胆的杯子给宝宝喝水。